501 蔡雅欣【談運動】

在我們生活中最重要的事就是健康，大家一定覺得要健康，只要多吃蔬菜水果、不挑食，就好啦!但是，雖然要健康，真的是多吃蔬菜水果、不挑食就可以嗎?事實上，我們都錯了!如果健康只要營養就夠了，那我們不就肥死了!因此我們要健康不但只要營養，還要運動。

運動可以幫助我們促進生長，為什麼呢?我舉個例子:像跳繩，跳繩可以讓我們長高，不只是跳繩才可以，打籃球也可以長高喔!所以才會有那麼多男生愛打籃球!

可是也許有些人不喜歡運動、又挑食!正常來說，他會瘦的像一根竹竿一樣，更可能連拿東西的力量都不夠!可能有些人想說，那我多運動，就可以挑食了喔?那更慘，營養不夠，就表示體力會不夠啊!因此，我們如果要健康，就要多運動，補充營養多喝水，這樣才是健康乖寶寶。

我覺得運動對我來說是一件很重要的事，因為運動可以帶給我們一個健康的身體，也帶給我們快樂!